FEEL YOUR BALANCE!

 

 

„Listen to your Body“ J. Kabat-Zinn

Entspannung ist der Gegenpol zu Verspannung, die Du bestimmt auch kennst.

Unser Körper ist ein Spiegel unseres Denkens und Fühlens. Er reagiert sehr schnell mit Verspannungen, die sich zunehmend verhärten können und sogar erhebliche psychische Belastungen und chronische Schmerzzustände als Folgeerscheinungen mit sich führen können.

Wenn Du Deinem Körper, Deinem inneren Arzt und Deinen Selbstheilungskräften wieder vermehrt Aufmerksamkeit schenkst, ist es möglich, eine dauerhafte Balance zwischen motivierender Anspannung und wirklicher Entspannung zu leben.

Ein Leben im Gleichgewicht braucht beide Pole, die auf unterschiedliche Art und Weise verstärkt werden können. Das Leben schenkt Dir viele Herausforderungen. die Du kreativ nutzen kannst, eine spannende Welt steht Dir zur Verfügung. Um die Entspannung darfst Du Dich selbst beschenkend und wertschätzend ebenso annehmen. Gönne Dir ein Leben im Gleichgewicht! Sorge gut für Dich und das Leben wird Dir antworten…